Nutrición | SmartSalus

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La necesidad de fibra soluble y no soluble en nuestra dieta

La importancia de incluir en nuestra dieta fibra.

15 de enero de 2015

La fibra es uno de los elementos nutricionales de la dieta que no debería faltar. Pero qué es la fibra exactamente? La fibra es la parte de los alimentos que no digerimos pero que cumple con funcio...

Como combatir tu estreñimiento con FUCUS.

13 de enero de 2015

¿Alguna vez te han comentado que tomes fucus para superar tu estreñimiento? Ahora te contamos que es exactamente el fucus y por qué te han comentado eso. Fucus vesiculosus o Alga Parda. Su nombre c...

Tengo 7 días para adelgazar

26 de septiembre de 2014

Estoy un poco desesperada, porque no me he dado cuenta del paso de los días y dentro de una semana exactamente tengo una boda, ya con el vestido comprado y todo preparado, pero...

¿Funciona la dieta Dukan?

17 de junio de 2014

Ya esta llegando el verano y como todas necesito adelgazar unos kilos ya que me he pasado con la comida. Tengo unas amigas que el año pasado y este año, antes del verano, se han puest...

¿La remolacha ayuda a adelgazar?

9 de junio de 2014

Si estás a dieta seguro que has escuchado alguna vez hablar de la dieta de la Remolacha. Está dentro de las dietas “milagro” y por eso hoy queremos analizar si la remolacha realmente ...

Relación entre la falta de la vitamina D y la obesidad

6 de junio de 2014

¿Sabías que se han realizado diferentes estudios que han asociado la falta de vitamina D con la obesidad? Pues sí, la falta de esta vitamina produce un incremento de grasa, y como consecuenc...