Nutrición | SmartSalus

Los mejores alimentos para el verano

15 de junio de 2015

Durante el verano, las altas temperaturas y el incremento de actividad física hace sin lugar a dudas que nuestra alimentación cambie y que deba sufrir una transformación respecto a los plato...

¿Qué comer cuando estoy resfriado?

12 de junio de 2015

Resfriados en la mira Al mantener una dieta que incluya ciertos alimentos, podrás prevenirlos Cuando comienza a bajar la temperatura, es muy común que lleguen los resfriados. Y es que con cualquier...

Sopas de verano

2 de junio de 2015

Durante todo el verano, no nos apetece comer nada caliente. La mayor parte del tiempo comemos ensaladas, tortilla de patatas, gazpacho… pero también es importante no descuidar la variedad en...

10 Consejos más efectivos para perder peso

27 de abril de 2015

¿Quieres quitarte unos kilos de encima? Toma buena nota de nuestros trucos anticalorías y de como librarte de esos kilos que ahora que empieza el buen tiempo nos sobran a todos. El secreto además d...

¿Cuando dejar de comer es Anorexia?

26 de febrero de 2015

¿Cómo detectar la anorexia? La presión de la sociedad, la moda, y la imagen hacen que se viva un estrés muy grande por la apariencia que brindamos, sobre todo cuando se trabaja en ambientes ...

¿Adelgazar comiendo 5 veces al día?

22 de enero de 2015

¿ Adelgazar comiendo ? La importancia de comer 5 veces al día es real. Muchas personas comen 3 veces al día, es decir, desayuno, comida y cena. Otro tanto de gente que quiere adelgazar cree ...