Salud | SmartSalus

¿Los batidos de proteínas son buenos para el organismo?

29 de septiembre de 2016

Los batidos de proteínas son un complemente nutricional utilizado por muchos deportistas, especialmente aquellos que dedican mucho tiempo a cuidar su cuerpo en el gimnasio. Es común, por lo tanto, ...

Cómo ayudar a tu cuerpo a superar situaciones de estrés

26 de septiembre de 2016

En los últimos tiempos es habitual encontrarse con numerosas dolencias relacionadas con situaciones de estrés y tensión. El ritmo de vida que llevamos habitualmente no ayuda a conseguir un estado d...

Mejorar tu rendimiento al correr

23 de septiembre de 2016

Una gran parte de corredores tiene como objetivo personal mejorar su rendimiento al correr. Se trata de hacer mejores tiempos, alcanzar una mayor velocidad o incrementar el número de kilómetros rec...

¿Cómo sé si soy celíaco?

16 de septiembre de 2016

La intolerancia al gluten se ha convertido en los últimos tiempos en una dolencia muy común entre las personas. Años atrás no estaba tan a la orden del día debido al desconocimiento en el problema ...

Consejos para la alimentación tras el verano

13 de septiembre de 2016

Durante todo el año es adecuado mantener una dieta equilibrada en la que no se cometan excesos que puedan perjudicar al organismo. Normalmente es durante las vacaciones, especialmente las de verano...

La importancia de hacerse una prueba de esfuerzo antes de comenzar a hacer deporte

8 de septiembre de 2016

Es poco habitual que las personas que practican deporte o quieren iniciarse en cualquier actividad física realicen una prueba de esfuerzo. Lo consideran como algo que sólo hacen los futbolistas o d...