Categoría Publicaciones: Psicologia

10 Consejos para aplicar en el día a día con nuestros hijos.

Los niños y SmartSalus

  La tarea de educar a un niño es un complicado reto que se prolongará durante años. Un pequeño fallo en un momento dado puede ser extremadamente difícil de solucionar más adelante. Vamos a ver una serie de indicaciones básicas que sin duda resultarán de ayuda.   1. Quizás la tarea más complicada sea la de establecer límites, y hacer ... Leer Más »

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Coaching ANTI-AGING por nuestra psicóloga Anna Vives Roura.

Coaching como tratamiento AntiAging - SmartSalus

  COACHING ANTI-AGING “Un buscador es alguien que busca, no necesariamente encuentra, tampoco es alguien que necesariamente sabe que es lo que está buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda” Paulo Coelho”El Buscador”         El coaching anti-aging es un método que enseña a ser feliz y disfrutar de la vida con las personas ... Leer Más »

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¿Cúales son los síntomas de los ataques de ansiedad?

Ataques de ansiedad

¿Tengo un ataque de ansiedad? ¿Cuáles los síntomas? ¿Estás pasando por una mala racha y crees que tienes ansiedad? La ansiedad se puede definir como las emociones que tienen lugar en cada una de las personas pero esto o significa que todo el mundo. Concretando un poco más, la ansiedad siempre está relacionado con emociones desagradables o negativas que las ... Leer Más »

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Estoy quemado en el trabajo. Necesito ayuda.

El síndrome del BurnOut

Cuando una persona está quemada en el trabajo se dice que tiene el Síndrome de burn out. Este término se utiliza para denominar la situación de descontento en la que se encuentra el trabajador “quemado”. Para quedar más claro, vamos a definir a este síndrome:  El síndrome de burn out es una respuesta al estrés laboral crónico integrada por actitudes ... Leer Más »

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¿Estoy triste o tengo una depresión? ¿Cómo identificar si estoy depresiva?

Depresión

          En diferentes aspectos y etapas de nuestra vida pasamos por momentos difíciles y problemas que nos hacen estar constantemente estresados y sin ganas de hacer muchas cosas. Además de esto, estamos tristes y no somos capaces de superar esos problemas. Aunque esos episodios son la mayoría de las veces temporales y acabamos superándolos en mayor ... Leer Más »

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10 Consejos para prevenir el estrés.

Stressada

  10 Consejos para prevenir el estrés. El estrés es un grave problema que se produce cuando el organismo reacciona ante cambios. Estos cambios son muy relativos ya que cada persona reacciona de manera diferente a éstos, por lo que el estrés es individual. Te lo explicamos brevemente para que te sea más fácil de entender este concepto: cuando alguien ... Leer Más »

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Ser sociable alarga la salud. Socializar es saludable.

La genética de la familia

¿Tener amigos es saludable? Es igual para las mujeres que para los hombres. Cuando una persona está siendo activa con el resto de personas que están a su alrededor, ya sean familiares, amigos o compañeros de trabajo, está ejerciendo una labor de positivismo y de ánimo con ellos. Esto se va reflejando con el paso de los años en una ... Leer Más »

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Hay relación entre el rendimiento y una buena alimentación.

Lo equilibrado de la dieta mediterranea

Numerosos estudios realizados en diversos países, entre ellos España, ponen de manifiesto la relación que existe entre una buena alimentación y el desarrollo intelectual en edad escolar y como consecuencia un aumento del rendimiento escolar. La importancia del desayuno. Y dentro de la alimentación haremos especial hincapié en el desayuno: una de las principales comidas del día , y que según mis ... Leer Más »

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Desórdenes alimentarios en los adolescentes

Desordenes alimentarios

Desórdenes alimentarios en los adolescentes. Combinación de tratamientos de nutrición con psicológicos. La adolescencia supone un cúmulo de cambios, tanto físicos como mentales. Durante este período se aumenta de peso y de volumen, además de madurar sexualmente. Es un período donde se necesita un mayor aporte de nutrientes siendo uno de los puntos clave para su correcto desarrollo. Durante esta ... Leer Más »

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“Nuestra piel y las emociones” por Anna Vives Roura, Psicologa.

Cuidado de la piel manchas de la piel

Los estudios demuestran que el 80% de las enfermedades de nuestra piel tienen origen psicosomático. Más allá de sus causas físicas o químicas, los dermatólogos relacionan la urticaria con la depresión y ven en esta lesión cutánea una exteriorización emocional. Por lo tanto, nuestra piel funciona como un sofisticado termostato de nuestras emociones. Muchas de las reacciones cutáneas (sudor excesivo, ... Leer Más »

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