SmartSalus Actualidad y Noticias sobre Salud

Cómo ser feliz   La pregunta más buscada en Google este año 2015 ha sido “¿Cómo ser feliz?” Los internautas españoles acuden a Google, el portal que todo lo sabe, para encontrar una solución al bienestar definitivo: ser feliz. Una duda que parece tan simple y a la vez resulta tan difícil de alcanzar, pues en España se estima que ... Leer Más »

        Cuando mi abuela me enseñó a hacer punto hace muchos años atrás, me daba curiosidad saber si se trataba solo de un hobbie o si esa práctica llevaba oculta alguna cuestión más que yo no era consciente. En esa época me pareció aburrido, inútil y que no tenía el “talento” como tal para hacerlo. Unos años ... Leer Más »

  El embarazo es una etapa muy bonita para la mujer y también de muchos cambios a todos los niveles. Por ello existen muchas maneras de VIVIR EL EMBARAZO: hay mujeres que se sienten plenas y radiantes, otras que lo viven con miedo y ansiedad, otras que lo ven como un mero trámite para tener un hijo, etc. Hay métodos, ... Leer Más »

    Cuando nos quedamos embarazadas, o incluso antes de hacerlo, todas tenemos una serie de ideas preconcebidas acerca del embarazo. Estas ideas son lo que llamamos creencias frente al embarazo, esto es significados que asumimos como verdades absolutas. Todas las creencias tienen un impacto en nosotras: pueden darnos miedo, producirnos angustia, incertidumbre, alegría, emoción, tristeza, etc… Y lo sorprendente ... Leer Más »

¿CÓMO SACAR EL MÁXIMO POTENCIAL DE TU HIJO? Somos muchos los que nos hacemos la pregunta de qué podemos hacer para sacar el máximo potencial de nuestros hijos y, a veces, también sentimos que nos faltan herramientas. Es natural que en ocasiones nos sintamos un poco perdidos a la hora de educar a nuestros hijos y nos gustaría tener más ... Leer Más »

  Ya hemos hablado del estrés en publicaciones anteriores, y ¿qué decir que todavía no sepamos de él? Se habla mucho de su impacto negativo tanto para nuestra psique como para nuestro cuerpo, pero lo cierto es que los niveles de estrés en la población mundial siguen creciendo. De hecho, a veces el estrés puede llegar a integrarse tanto en ... Leer Más »

Como coach de Smartsalus y para que me vayáis conociendo un poco más, he decidido aprovechar este post para hablaros de la capacidad de CREAR que TODAS las personas tenemos, y más en particular, para daros cuatro pinceladas sobre mi historia personal y de cómo he llegado yo a esta conclusión. Antes de dedicarme al coaching y al crecimiento personal, ... Leer Más »

Hace unos días vi un reportaje de Kilian Jornet por televisión. En él entrevistaban a Stéphane Brosse, un conocido  alpinista francés que le acompañó en la travesía del Montblanc y que desafortunadamente perdió la vida en ella. Me impactó una frase que dijo y que me pareció de gran sabiduría: “En la montaña hay que hacerse las preguntas adecuadas”. Naturalmente ... Leer Más »