Categoría Publicaciones: Dietas y Adelgazar

Alimentos para mejorar la memoria.

Alimentos para mejorar la memoria

¿Cómo mejorar la memoria? Seguro que en tu día a día alguna vez te has olvidado de algo. Y no solo alguna vez, sino que varias veces te has quedado en blanco sin poder recordar.  Con el estrés continuo al que nos enfrentemos cada día en nuestra vida, puede influir a tener poca memoria, como el estrés, falta de suelo, ... Leer Más »

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¿La menopausia engorda?

La menopausia engorda?

    Siempre se ha dicho que en la menopausia se engorda. Aunque no se puede generalizar porque no todas las mujeres tienen los mismos síntomas en la menopausia, las mujeres que entran en esa fase de su vida suelen engordar unos 4 o 5 kilos. ¿A qué se debe que se engorde durante la menopausia? Aunque hay que decir ... Leer Más »

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Las fresas son afrodisíacas. Sorprende a tu pareja.

Deliciosa receta de ensalada de fresas

    Las fresas son una fruta deliciosa que durante el buen tiempo nos acompaña, tanto de postre como complemento de varios platos. Las fresas fueron consideradas durante miles de años como un símbolo de vigor y de fecundidad. ¿Por qué consideramos las fresas como afrodisíacas? Hoy en día, está probado que las fresas son afrodisíacas porque estimulan las glándulas ... Leer Más »

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¿En qué consiste la dieta alcalina?

dieta Alcalina

  La dieta alcalina es una de las dietas que siguen las celebrities y famosas. Te vamos a dejar algunas claves de en qué consiste esta dieta para que puedas estar informada sobre ella para que puedas decidir qué dieta seguir. Dieta alcalina, ¿qué es? En este caso la dieta alcalina se trata de llevar una nutrición correcta para bajar ... Leer Más »

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Los beneficios para la salud del aceite del aceite de Oliva.

Aceite de Oliva

El aceite de oliva mejora nuestra salud. El aceite de oliva es conocido como el “oro líquido” y no estamos muy lejos de esa realidad. Hablando de gastronomía es uno de los productos por excelencia y se utiliza para casi cualquier tipo de comida, ya sea en frío o en caliente. En nuestra dieta mediterránea este alimento es uno de ... Leer Más »

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Queremos que sepas si eres Intolerante a algún Alimento. Test de Intolerancia FOOD DETECTIVE para tí.

Test de intolerancia Alimentaria

    En muchas ocasiones nos sentimos algo hinchados tras comer, nos sentimos incómodos, quizás incluso las dietas de adelgazamiento no nos están funcionando…. Te has preguntado ¿Por qué? Sería importante descartar que seas intolerante a algún alimento en concreto. Desde SmartSalus queremos ayudarte a enfocar lo mejor posible este pequeño problema a veces dilema, y nos gustaría regalarte un ... Leer Más »

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Cómo eliminar las flatulencias

flatulencias

El exceso de gases, flatos o flatulencias, nos produce una molesta distensión abdominal (hinchazón), acompañada en ocasiones de cólicos y retorcijones. A pesar de que la expulsión de gases es un proceso fisiológico completamente normal (habitualmente podemos expulsar entre 15 y 20 ventilaciones al día), cuando se nos acumulan más de la cuenta, se transforman en un verdadero problema, alterando ... Leer Más »

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Los errores frecuentes de la operación Bikini

errores en la dieta

Algunos errores frecuentes que cometemos en nuestra alimentación diaria obstaculizan el objetivo que muchos de nosotros nos marcamos antes de llegar el verano: bajar esos michelines o kilitos de más que se nos han puesto encima durante los meses más fríos del año. Si quieres que la operación bikini sea todo un éxito ten en cuenta esta lista, en donde ... Leer Más »

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El Tomate ayuda a prevenir el riesgo de padecer infarto cerebral

licopeno en los tomates

Debería ser un alimento indispensable en la dieta mediterránea y al que se le atribuyen desde hace ya muchos años, infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Hablo del tomate, una hortaliza con una versatilidad increíble que se adapta tanto a usos culinarios, cosméticos y también medicinales. Un estudio reciente, realizado a lo largo de 12 años y publicado en ... Leer Más »

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¿Qué alimentos aportan Hierro a nuestra dieta?

Los berberechos como fuente natural de Hierro

¿Qué alimentos nos aportan más Hierro?   El hierro es un mineral fundamental de nuestro organismo. Es indispensable para la oxigenación de los tejidos y para cada una de las células de nuestro cuerpo, sobre todo las sanguíneas. Gracias al hierro producimos la hemoglobina y mioglobina, que son las células que transportan el oxígeno. Seguro que ya sabes que la ... Leer Más »

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