Los beneficios de dejar de fumar. Si quieres … puedes!

Cuando comienza cada año, muchas personas hacen sus propósitos para cumplirlos a lo largo de ese año. Uno de ellos es el de dejar de fumar, pero la mayoría no lo consiguen.

El llevar una vida sana y saludable es símbolo de salud, por supuesto. Una de las cosas que hay que suprimir de nuestra vida es el tabaco, junto con otras como el alcohol o las grasas para conseguir este objetivo de vida sana. Así que ahora te vamos a explicar qué beneficios obtendrás si dejas de fumar.

Dejar de fumar: beneficios

A continuación te nombramos algunos de los beneficios que obtendrás si dejas de fumar:

El primero es el ahorro económico que te supondrá. Puedes hacer una prueba metiendo el dinero que te gastas en una hucha y, al final del año, abrirla. Te sorprenderás.
Otro de ellos es que tu aliento será más fresco, además de tu cabello y tu ropa, no olerán tan mal.
Al dejar de fumar, tu olfato volverá a su ser por lo que saborearás mejor las comidas.
Desaparecerá el horrible color amarillo de tus dedos y uñas, al igual que las manchas de tus dientes.
En el momento que dejas de fumar la presión arterial y el ritmo cardíaco vuelven a su estado normal. Cuando decimos al momento, hablamos de aproximadamente unos 20 – 30 minutos después.
El nivel de monóxido de carbono de tu sangre baja y el oxígeno se incrementa. Con este punto y el anterior, la circulación de la sangre volverá funcionar correctamente y los pulmones harán su función mucho mejor por lo que no te sentirás tan cansado y sin aire, como antes.
El estado de tu piel mejorará considerablemente y, por supuesto, disminuirá el riesgo de padecer cáncer .

Estos son solo algunos de los beneficios que te queremos mostrar si dejas de fumar. Con el paso del tiempo, en unos meses, verás como tu energía aumenta y estás más vital.