Dietas y Adelgazar | SmartSalus

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Las mejores frutas si eras celíaco

24 de junio de 2015

Cada día son más las personas diagnosticadas con esta patología que hace que sean intolerantes al gluten y que deban eliminar todos aquellos alimentos que lo contengan en tu interior. Y aunque en u...

Sopas de verano

2 de junio de 2015

Durante todo el verano, no nos apetece comer nada caliente. La mayor parte del tiempo comemos ensaladas, tortilla de patatas, gazpacho… pero también es importante no descuidar la variedad en...

10 Consejos más efectivos para perder peso

27 de abril de 2015

¿Quieres quitarte unos kilos de encima? Toma buena nota de nuestros trucos anticalorías y de como librarte de esos kilos que ahora que empieza el buen tiempo nos sobran a todos. El secreto además d...

¿Adelgazar comiendo 5 veces al día?

22 de enero de 2015

¿ Adelgazar comiendo ? La importancia de comer 5 veces al día es real. Muchas personas comen 3 veces al día, es decir, desayuno, comida y cena. Otro tanto de gente que quiere adelgazar cree ...

La necesidad de fibra soluble y no soluble en nuestra dieta

La importancia de incluir en nuestra dieta fibra.

15 de enero de 2015

La fibra es uno de los elementos nutricionales de la dieta que no debería faltar. Pero qué es la fibra exactamente? La fibra es la parte de los alimentos que no digerimos pero que cumple con funcio...

Mi hijo es obeso.

14 de julio de 2014

Sí, mi hijo es obeso. Es algo muy extraño porque nadie de la familia es obeso. Algunos tenemos un poco de sobrepeso, como su padre, pero no roza la obesidad. Él tiene 8 años, y pesa 7...