Nutrición | SmartSalus

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Los mejores alimentos para el verano

15 de junio de 2015

Durante el verano, las altas temperaturas y el incremento de actividad física hace sin lugar a dudas que nuestra alimentación cambie y que deba sufrir una transformación respecto a los plato...

¿Qué comer cuando estoy resfriado?

12 de junio de 2015

Resfriados en la mira Al mantener una dieta que incluya ciertos alimentos, podrás prevenirlos Cuando comienza a bajar la temperatura, es muy común que lleguen los resfriados. Y es que con cualquier...

Frutas de primavera, pura vida

20 de marzo de 2015

Llega la primavera, la temperatura empieza a subir y en nuestra nevera parece que no pasen las estaciones. La mayoría cometemos el error de comprar unas frutas y verduras básicas, las mismas...

Los beneficios del Magnesio

17 de enero de 2015

¿Sabías que el magnesio es un mineral que nos ofrece muchas propiedades que son muy beneficiosas para nuestro cuerpo? En este artículo te ofrecemos algunas de ellas para que veas que ...

Como combatir tu estreñimiento con FUCUS.

13 de enero de 2015

¿Alguna vez te han comentado que tomes fucus para superar tu estreñimiento? Ahora te contamos que es exactamente el fucus y por qué te han comentado eso. Fucus vesiculosus o Alga Parda. Su nombre c...

¿Cómo saber si soy intolerante a la lactosa?

15 de diciembre de 2014

Antes de empezar a comentar cómo es posible saber si tenemos intolerancia a la lactosa, vamos a hablar exactamente qué es la lactosa y qué es intolerancia a la lactosa. Qué es la lactosa La ...