Categoría Publicaciones: Salud Cardiovascular

Diferencias entre el Omega 3 y el Omega 6. ¿Vale la pena combinarlos?

Omega 3

  Seguro que en más de una ocasión has escuchado hablar de la importancia de tomar ácidos grasos Omega 3 u Omega 6. Pero, ¿sabes qué son exactamente cada uno de ellos?   Te lo explicamos de manera muy sencilla: ambos ácidos, el Omega 3 y el Omega 6, son grasas poliinsaturadas esenciales. Se denominan esenciales porque nuestro organismo por ... Leer Más »

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¿Por qué tengo altos los triglicéridos? ¿Cómo solucionarlo?

Trigliceridos altos

    ¿Qué son los Trigliceridos? Los triglicéridos son  moléculas de grasa. El inicio de su nombre (tri) se debe a su composición, ya que los triglicéridos son moléculas de triple cadena. Los triglicéridos circulan en la sangre y se van almacenando en el tejido graso o se reparten por el organismo para tener energía. Estas moléculas se liberan en nuestro ... Leer Más »

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Dormir mucho o dormir poco… ¿Qué es mejor?

Broquiolitis en el bebé

  ¿Es bueno dormir poco? ¿O mejor dormir mucho?  Vivimos en una sociedad que está activa constantemente, casi las 24 horas del día, hace que nuestro sueño sea mayor o menor en función de nuestro ritmo de vida. Después de una jornada un largo día de trabajo, nuestro cuerpo necesita descansar, así que dormir es la mejor forma de recuperarse. ... Leer Más »

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Pruebas genéticas. ¿Vale la pena saber por adelantado cual es nuestra herencia genética?

La genética de la familia

¿En qué consiste una prueba genética? Las pruebas genéticas no son más que exámenes que se hacen analizando una muestra de la sangre o de algunos otros tejidos que sirven para detectar algún tipo de trastorno genético o hereditario. Existen un amplísimo número de pruebas genéticas y están muy desarrolladas para que en la actualidad, los especialistas puedan establecer un ... Leer Más »

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¿Cuales son los posibles Trastornos del aparato circulatorio ?

Sistema circulatorio

¿Cuales pueden ser los Trastornos del aparato circulatorio? El sistema circulatorio del cuerpo humano es una estructura compleja que cuenta con el sistema cardiovascular y el sistema linfático. En el primero hay vasos sanguíneos y corazón, por donde circula la sangre. El segundo está compuesto por los vasos linfáticos, los ganglios, el bazo, la médula ósea y los tejidos linfáticos. ... Leer Más »

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Hacer deporte a los 40. La importancia de hacerte un chequeo antes de empezar.

Hombre corriendo

Deporte a los 40, por qué es importante hacer un chequeo deportivo antes de hacer un maratón. Mens in sana in corpore sano… seguro que has escuchado más de una vez esta cita. ¿Sabes lo que significa? “Mente sana en cuerpo sano”. Pues eso, que debes cuidarte con ejercicios o deporte, ya que es muy bueno para el cuerpo. No ... Leer Más »

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Nuestra famosa Dieta Mediterránea, qué es y por que es tan valorada fuera de España.

Aceite en nuestra dieta

La dieta mediterránea se basa en un conocimiento total de la dieta equilibrada, con el propósito de obtener todos los nutrientes necesarios para armonizar el estado general del cuerpo, logrando todos los nutrientes necesarios para poder situarse en un estado normal de salud conteniendo todos los minerales y vitaminas necesarios para la buena metabolización y funciones orgánicas del organismo. En ... Leer Más »

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