Categoría Publicaciones: Salud

Consejos para cuidarse en época de lluvias

Protegerse de las lluvias

Cómo prevenir resfriados en las lluvias de primavera Comienza la época de lluvias primaverales. Estos meses se alternan las lluvias con temperaturas agradables, lo cual hace que no tomemos medidas preventivas para las lluvias imprevistas y aumenten los resfriados. De hecho, durante las épocas de lluvias en primavera y otoño, las enfermedades respiratorias son las más comunes, debido a los ... Leer Más »

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¡Nosotras podemos con todo! Feliz día de la mujer

día de la mujer

¿Cómo es la situación de la mujer actual? Las mujeres hemos luchado durante toda la historia, en distintas culturas del planeta, para llegar a la igualdad con el hombre. Aunque la diferencia real es sólo de género, durante muchos años las mujeres se han sentido diferentes, incluso inferiores, en cuerpo, mente, capacidades y derechos. Y es que a excepción de ... Leer Más »

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10 Cosas que debes evitar en tu embarazo

cosas a evitar durante el embarazo fumar

¿Qué cosas debes evitar cuando estás embarazada? Un embarazo es el proceso de creación de una nueva vida, esto es algo que no debemos olvidar. Y es normal que las embarazadas quieran seguir llevando una vida normal, no condicionada por su estado, pero la salud del nuevo bebé depende de los hábitos que su madre lleve durante la gestación. Por eso, ... Leer Más »

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Beneficios del amor para la salud

san valentín beneficios del amor para la salud

¿Por qué el amor es bueno para la salud? No hay nada mejor para San Valentín que un plan al lado de tu enamorado, pues es el día dedicado al amor, que nos permite ponernos románticos y sentirnos agradecidos por compartir un sentimiento tan especial con otra persona. Parece imposible todo lo que el amor nos hace sentir, pero es ... Leer Más »

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Consejos contra las agujetas

consejos contra las agujetas

¿Qué son las agujetas? Las agujetas son en realidad micro-roturas de las fibras que forman nuestros músculos. Al ejercitar los músculos en exceso, algunas fibras se rompen y generan el dolor de las agujetas. Para muchas personas este dolor es un inconveniente para realizar sus tareas diarias y puede convertirse en un obstáculo para hacer ejercicio. Estos son los remedios ... Leer Más »

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Cómo evitar que la graduación de las gafas aumente

Alimentos para cuidar la vista graduación

Consejos para evitar que aumente la graduación ocular La graduación es la valoración del problema ocular que padece nuestra vista. Al necesitar gafas o lentes de contacto, adquirimos del oftalmólogo una graduación, la prescripción del problema ocular que tenemos (como miopía, hipermetropía o astigmatismo entre otros), y en qué medida. De esta graduación ocular depende las gafas que deberemos usar ... Leer Más »

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Cómo acabar con el acné sin dañar mi piel

acné, como terminar con los granos

Consejos definitivos para acabar con el acné El acné es una patología de la piel muy común, que se da sobre todo durante la pubertad. Este hecho se da porque durante la adolescencia solemos presentar cambios hormonales que pueden repercutir en un exceso de sebo o grasa en la piel. Estos niveles de grasa hacen que se creen las protuberancias que ... Leer Más »

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Nuestros retos para 2016

retos para 2016 con salud

Consejos para empezar el año 2016 con salud Por un 2016 con buena salud, hoy nos proponemos una serie de metas para iniciar este nuevo año y dar un giro hacia una vida más saludable. Este nuevo año vendrá lleno de prevención, para así asegurar muchos más años celebrando una salud de hierro. Estos consejos son prácticos y sencillos y, ... Leer Más »

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Cómo ser feliz

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Cómo ser feliz   La pregunta más buscada en Google este año 2015 ha sido “¿Cómo ser feliz?” Los internautas españoles acuden a Google, el portal que todo lo sabe, para encontrar una solución al bienestar definitivo: ser feliz. Una duda que parece tan simple y a la vez resulta tan difícil de alcanzar, pues en España se estima que ... Leer Más »

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10 consejos para mantener la línea en Navidad

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Consejos para mantener la línea en Navidad Las fiestas navideñas y las reuniones con familiares y amigos son la excusa perfecta para llenar la mesa de todo tipo de platos suculentos a los que no es fácil resistirse pensando en mantener la línea. Ya es una tradición instaurar la abundancia en la mesa, en forma de raciones abundantes y una ... Leer Más »

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