Categoría Publicaciones: 10 Consejos

10 alimentos y consejos para prevenir la fatiga.

Elimina tu fatiga.

  ¿Por que me siento fatigada/o? La fatiga suele ocurrir sobre todo en momentos de cambios estacionales como la primavera o el otoño, es ahí cuando las defensas se pueden ver más mermadas, ocasionando leves bajadas de las defensas así como de la energía con bajadas de ánimo que muchas veces pueden llegar a desarrollar en una depresión estacional. Gracias ... Leer Más »

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10 consejos para combatir la falta de ganas de comer.

Vitamina C

¿Falta de ganas de comer?Muchas veces, al contrario que lo que muchas personas podrían desear, debido al auge de las dietas de adelgazamiento, hay personas que buscan aumentar el apetito debido al bajo peso que poseen o simplemente para nutrirse mejor debido a su inapetencia alimentaria. Te encantará saber que hay diversos alimentos que te ayudarán a recuperar las ganas ... Leer Más »

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10 Consejos para evitar las intoxicaciones caseras de nuestros niños.

Mi bebé llora

Evita las 10 intoxicaciones infantiles más frecuentes. Se nos olvida tener cuidado con los productos de limpieza, medicamentos, insecticidas, pilas, baterías, etc…. Está claro que los artículos de limpieza que usamos frecuentemente son un gran peligro para los más pequeños y es fundamental tenerlo encuenta para prevenir posibles disgustos. Nuestra propia casa puede ser un foco de peligros y debemos ... Leer Más »

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Antidepresivos, ¿por qué no siempre funcionan?

Antidepresivos

Es habitual encontrarse con personas que están tomando antidepresivos y están encantadas del resultado  y en cambio otras que apenas si notan mejorar su estado o incluso por el contrario se sienten peor. Las estadísticas indican que más del 50% de los pacientes afectados por la depresión no manifiestan mejoría ante el primer tratamiento farmacológico que se les prescribe. Por  ... Leer Más »

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Alimentos para celiacos. ¿Qué pueden comer las personas celíacas?

Arroz

      Alimentos para celiacos.   Un celíaco es una persona que tiene intolerancia intestinal de manera permanente. Esta intolerancia es a una proteína llamada gluten que se encuentra presente en el trigo, centeno y cebada. Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación  en la mucosa del intestino delgado que causa un problema a la hora de absorber los ... Leer Más »

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10 Consejos y alimentos naturales para mantener la energía.

Arroz

      10 Consejos y alimentos naturales para mantener la energía La energía es muy importante para estar siempre a punto, tanto en el trabajo como en casa. Pero con las actividades que realizamos a diario, vamos disminuyendo poco a poco nuestra energía por lo que recuperarla es vital para seguir activos. A veces recurrimos a complementos vitamínicos y ... Leer Más »

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10 Consejos para prevenir el estrés.

Stressada

  10 Consejos para prevenir el estrés. El estrés es un grave problema que se produce cuando el organismo reacciona ante cambios. Estos cambios son muy relativos ya que cada persona reacciona de manera diferente a éstos, por lo que el estrés es individual. Te lo explicamos brevemente para que te sea más fácil de entender este concepto: cuando alguien ... Leer Más »

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Alimentos prohibidos durante el embarazo.

La alimentación en el embarazo

¿Hay Alimentos prohibidos durante el embarazo? ¿Estás embarazada? Enhorabuena! Esperar la llegada de un bebé es algo maravilloso, tanto para el padre como para la madre, porque será un nuevo miembro de la familia que aportará mucha alegría a la casa. Pero antes de este acontecimiento, es decir, del nacimiento de vuestro hijo, el embarazo es una etapa de la ... Leer Más »

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La primavera, la alergia altera

Alergia al polen

Ya está aquí la primavera y aunque es una estación llena de belleza por su particular colorido, también tiene su lado oscuro y es que con su llegada vuelven a aparecer las tan odiosas alergias. En esta época del año, cuando la flora está en su máximo esplendor, el aire se ve saturado por uno de los alérgenos más característicos ... Leer Más »

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10 Consejos para el cuidado de un PIE DIABÉTICO.

Consejos para cuidar un pie diabético

    Una de las principales prioridades en los pacientes diabéticos ( además del control de su nivel de azúcar y de insulina ) es el cuidado de los pies  y de la piel, dado que la diabetes es un trastorno metabólico y afecta la presencia de azúcar en la sangre. Los enfermos diabéticos cuidan sobre todo el reducir que ... Leer Más »

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