Categoría Publicaciones: Psicologia

Consejos para evitar la ansiedad ante los exámenes

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La ansiedad es una reacción negativa que se produce de forma natural en las personas. El principal problema se produce una vez surgida, ya que los síntomas suelen ser poco agradables y estos llevan a que el proceso se prolongue o se intensifique, debido a que no se controla la situación. Por eso, aunque sea difícil, lo primordial es mantener ... Leer Más »

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Beneficios psicológicos del ejercicio

Beneficios psicológicos del deporte ejercicio físico

Hacer ejercicio es bueno para el cerebro Para los que aún no han caído en la rutina del ejercicio, ahora se conocen más razones para calzarse las zapatillas de deporte y salir a entrenar. El ejercicio físico mejora cuestiones tan importantes como la salud vascular y la circulación, reduce nuestras visitas al médico y es mucho más efectivo para mantener ... Leer Más »

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Cómo ser feliz

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Cómo ser feliz   La pregunta más buscada en Google este año 2015 ha sido “¿Cómo ser feliz?” Los internautas españoles acuden a Google, el portal que todo lo sabe, para encontrar una solución al bienestar definitivo: ser feliz. Una duda que parece tan simple y a la vez resulta tan difícil de alcanzar, pues en España se estima que ... Leer Más »

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Receta para acabar con la ansiedad

psicólogo para la ansiedad

Receta para acabar con la ansiedad La gran mayoría de seres humanos sufre ansiedad en uno o varios momentos de su vida. Y es que hay que dejar claro que la ansiedad en sí misma no es un mal síntoma ni resulta un problema, sino que es un rasgo intrínseco de las personas y es normal que se manifieste cuando ... Leer Más »

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El cigarrillo electrónico ¿Es realmente sano?

cigarrillo electronico no es sano

  La llegada del cigarrillo electrónico cayó como el método definitivo para dejar de fumar sin sufrir, sin ganar peso, en definitiva, dejar de fumar fumando. En el año de su aparición, según un informe de Euromonitor Internacional, las ventas en Europa superaron los 500 millones de euros y llegó a 2.000 millones de euros a nivel mundial. Poco después, laburbuja se desinfló ... Leer Más »

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10 tips para desconectar del trabajo

The young business woman is relaxing at work

    Llegó el momento más esperado del año: las vacaciones; sin embargo, todavía no logras dejar atrás la faena del trabajo, y no te has despegado de los proyectos o labores que has venido ejerciendo. A pesar de que la mayoría de las personas quieren olvidarse de sus ocupaciones, no es tan fácil como parece, y separarse completamente de ... Leer Más »

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Creo que tengo obsesión por mi trabajo

Tengo obsesión por mi trabajo

    Sí, creo que tengo obsesión por mi trabajo. Adoro mi trabajo. Luego de muchos años estoy haciendo lo que realmente me gusta y he podido montar mi propio negocio. El hecho es que me consume mucho tiempo, y no hago otra cosa que trabajar, pero al contrario de lo que muchos puedan pensar no lo veo como algo ... Leer Más »

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Los beneficios para el cerebro de hacer punto y manualidades

Hacer punto

        Cuando mi abuela me enseñó a hacer punto hace muchos años atrás, me daba curiosidad saber si se trataba solo de un hobbie o si esa práctica llevaba oculta alguna cuestión más que yo no era consciente. En esa época me pareció aburrido, inútil y que no tenía el “talento” como tal para hacerlo. Unos años ... Leer Más »

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Adicción al Whats App

whatsapp

    Que las nuevas tecnologías están a la orden del día ya no nos coge de susto a nadie: tablets, smartphones, consolas de juegos… cada vez más se utilizan estos modernos aparatos para comunicarnos, ver películas, llamar, jugar y un sinfín más de tareas que nos simplifican en muchas ocasiones nuestra vida. Y no solo los aparatos tecnológicos lo ... Leer Más »

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Me han dicho que tengo PERMAREXIA?

Permarexia

  Estoy un poco desesperada, no sé muy bien qué hacer. Hace unos días fui al médico y tras algunos análisis y hablar un poco conmigo me derivó a un psicólogo porque intuye que tengo Permarexia. ¿Alguno sabe realmente de qué se trata? He buscado su significado en internet, pero realmente no he sido capaz de comprender, aunque confieso que ... Leer Más »

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