Categoría Publicaciones: Nutrición

Tipos de setas y sus beneficios.

Las setas y sus beneficios

    En otoño es habitual encontrarnos gente paseando por el bosque con cestas en la mano. Son buscadores de setas, que aprovechan para estar en contacto con la naturaleza y llevar a su casa un alimento excepcional. Evidentemente, quien coge setas debe saber lo qué hace para no encontrarse con la ingrata sorpresa de que no sean aptas para ... Leer Más »

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Los 10 mejores consejos para Adelgazar. Consigue definitivamente la figura que estás buscando.

Comer Saludable

Si uno de tus propósitos para este nuevo año es recuperar tu figura y deshacerte de esos kilos de más después de los atracones navideños y los excesos, te proponemos la solución perfecta para conseguirlo de manera sencilla con un decálogo para perder peso de forma sana y saludable: los 10 mejores consejos para adelgazar de forma definitiva y sin ... Leer Más »

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Propiedades de la Granada y su poder anticancerígeno.

Granada y su poder anticancerígeno

Granada: fruto anticancerígeno     La granada se está posicionando como uno de los alimentos más poderosos en la prevención y tratamiento del cáncer, gracias a los estudios que se están desarrollando sobre el ácido elágico que contiene y sus efectos inhibidores de la aromatasa, enzima que convierte los andrógenos en estrógenos.  Este proceso es extremadamente importante para la extensión ... Leer Más »

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Comer o cenar delante de la televisión….

Comer o cenar delante de la TV

La comida y la cena, además de ser necesarias, deberías ser por sí mismas actividades placenteras y sociales si se vive en familia. Cuando irrumpe la televisión en escena, pasan a ser momentos secundarios e inconscientes que le restan la importancia que tienen y se dejan influir por otros elementos que no siempre son favorables a una alimentación saludable. ¿A ... Leer Más »

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¿Cuántos de nosotros hemos probado una dieta milagro en algún momento?

Strict diet

  Recientemente la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) ha publicado un estudio que se ha realizado en Granada sobre las dietas milagro. En este estudio estableció que un 31% de las personas encuestadas reconoce haber hecho alguna vez una dieta milagro para perder tiempo rápidamente. Las dietas milagro se conocen así porque por norma prohíben algún grupo de ... Leer Más »

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Vitaminas que mejoran el funcionamiento del hígado

Vitaminas

  El hígado es uno de los órganos que pertenecen al sistema encargado de la depuración de nuestro organismo. Cumple una importante función para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, por eso necesita estar sano y fuerte para que no haya ningún problema. Además también se encarga de almacenar y liberar el azúcar en la sangre, producir el colesterol y ... Leer Más »

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¿Qué puede producir en los niños la falta de calcio?

Calcilo y los niños

  El calcio es un elemento muy presente en el organismo, estando el 99% del calcio que tenemos en el cuerpo presente en el tejido óseo. El otro 1% se encuentra en la sangre.  Se debe mantener un nivel mínimo de calcio en el organismo para evitar tener algún tipo de trastorno relacionado con esta carencia. Hablando de los niños, ... Leer Más »

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Alimentos para celiacos. ¿Qué pueden comer las personas celíacas?

Arroz

      Alimentos para celiacos.   Un celíaco es una persona que tiene intolerancia intestinal de manera permanente. Esta intolerancia es a una proteína llamada gluten que se encuentra presente en el trigo, centeno y cebada. Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación  en la mucosa del intestino delgado que causa un problema a la hora de absorber los ... Leer Más »

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¿Soy Celiaco? Unos apuntes sobre esta enfermedad cada día más común.

Gluten free diet concept - handwritten with white chalk on a bla

Celiaco ¿Qué es? Una persona que sufre celiaquía se le denomina celiaco. Pero, qué es exactamente ser celíaco. Vamos a detallar todo para que lo tengas más claro y puedas saber si tú o alguien de tu entorno tiene este trastorno. ¿ Qué es la Celiaquía? La celiaquía es una enfermedad que afecta al sistema digestivo en general. Quién tiene ... Leer Más »

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Los beneficios de la hierba de San Juan contra la depresión.

Los beneficios de la hierba de San Juan aromaterapia

  La hierba de San Juan es conocida también como hipérico. Es una planta perenne que tiene diferentes propiedades medicinales. Aunque también cuenta con algunos efectos secundarios y contraindicaciones. Te dejamos un artículo sobre las características de esta planta y sus propiedades. ¿ Cómo identificar la hierba de San Juan ? Estamos hablando de una planta perenne herbácea que cuenta ... Leer Más »

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