Categoría Publicaciones: Dietas y Adelgazar

Ojo con los quemagrasas

Cuidado con los Quemagrasas

    Como la mayoría de las mujeres me pongo un poco histérica cuando me esfuerzo muchísimo y no logro realmente bajar de peso, sobre todo en esos últimos momentos que quedan solo unos kilos de más y que se hace realmente imposible bajarlos del todo. Es por ello que con todas las dietas, el ejercicio y la incorporación de ... Leer Más »

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10 TIPS anti-celulitis

Celulitis

¿Alguien recuerda cómo era eso de no tener celulitis en la piel? Yo ya no recuerdo si es que un día me desperté y ya eran parte de mi o si venía pegada a mi piel al nacer. La realidad es que cada día son contadas con las manos las mujeres que no tienen ni un gramo de celulitis en ... Leer Más »

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5 Consejos para evitar la retención de líquidos.

Retención de líquidos

  La retención de liquidos es un problema que afecta a más personas de las que pensamos. El sentirse hinchada y comprobar cómo el peso marca más kilos es frustrante. Además las piernas aparecen más inflamadas y puede ser que tengas calambres. Pues todo esto está causado porque nuestro cuerpo retiene líquidos, sobre todo si eres mujer porque este problema ... Leer Más »

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10 Alimentos con mucho azúcar.

Sweets

El azúcar es bueno para la salud pero hasta cierto punto. A todo el mundo le gustan los dulces y las golosinas, pero lamentablemente este tipo de alimentos no es conveniente abusar de ellos en la dieta porque son ricos en azúcar e hidratos de carbono. De vez en cuando está bien como premio o un capricho, pero no comerlos ... Leer Más »

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Si hago para adelgazar todo lo que me dicen que tengo que hacer 1 vez al día…

Locura

Si hago todo lo que me dicen que tengo que hacer 1 vez al día… ( 1 manzana al día, correr 30 minutos al día, etc…) Estoy agotada. Llevo ya mucho tiempo haciendo todo lo que me dice cada uno de mis médicos. Ejercicio, dieta, estiramientos, vitaminas y no hay resultado. Por algún motivo no logro terminar de perder estos ... Leer Más »

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8 Consejos para las personas que sufren de hernia de hiato.

Bubles

Cuando una persona tiene hernia de hiato, puede suponer un problema la hora de comer por los diferentes síntomas que tienen: ardores y molestias de estómago, mal aliento, acidez, tos seca y problemas a la hora de tragar. Al tener estos inconvenientes cuando se come, muchas personas que sufren hernias de hiato comen menos. Por lo que no suelen estar ... Leer Más »

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Los 15 mejores consejos para perder peso del 2014

Consejos para perder peso

  Ahora que empieza el 2014, vamos a tratar de beneficiarnos de todo aquello que hemos sacado en claro en el 2013 sobre la pérdida de peso. Así que te dejamos a continuación unos consejos para que poco a poco logres tu objetivo de manera saludable: perder los kilos de sobra. Aunque claro está siempre hay que llevar un control ... Leer Más »

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¿Es saludable el consumo de miel? ¿Cuanta miel puedo consumir?

Los Beneficios de la Miel

    La miel es un alimento que lleva con los hombres desde hace siglos. Los egipcios ya la llamaban el Néctar de los Dioses.   Muchos conocemos las propiedades que tienen la miel y sabemos que acudimos a ella cuando estamos afónicos o nos duele la garganta para suavizarla y recuperar la voz. Aunque también se dice que el ... Leer Más »

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Las coles de Bruselas y el Hipertiroidismo.

Problemas de Tiroides

  Las coles de Bruselas son variedades de las coles. Pertenecen a la familia de las crucíferas, igual que el repollo, el colinabo o la coliflor.   Las coles de Bruselas son muy recomendadas en las dietas de adelgazamiento y hoy vamos a ver por qué.   Esta verdura tiene muchísimos beneficios medicinales, aparte de vitaminas y minerales. Uno de ... Leer Más »

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Las propiedades del arroz y los beneficios en nuestra dieta.

Las propiedades del arroz

El arroz es un cereal básico para la alimentación de gran parte de la población mundial y por tanto, de los de mayor consumo, en unos casos por necesidad y en otros por cultura. Es en Oriente donde la cocina en torno al arroz tiene un mayor desarrollo. En un país tan superpoblado como China, no hay plato que no ... Leer Más »

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